Per incoraggiare i fumatori a smettere di fumare, riportiamo qui di seguito 9 validi motivi.  
  SE SMETTI CI GUADAGNI DA SUBITO, poi:  

                  ENTRO 20 MINUTI 
               si normalizza la pressione arteriosa
              si normalizza il battito cardiaco
torna normale la temperatura di mani e piedi 

ENTRO 8 ORE
scende il livello di anidride carbonica nel sangue
si normalizza il livello di ossigeno nel sangue  

ENTRO 24 ORE
diminuisce il rischio di attacco cardiaco 

ENTRO 48 ORE
iniziano a ricrescere le terminazioni nervose
migliorano i sensi dell'olfatto e del gusto 

ENTRO 72 ORE
si rilassano i bronchi, facilitano il respiro
aumenta la capacità polmonare 

DA 2 SETTIMANE A 3 MESI
migliora la circolazione
camminare diventa sempre meno faticoso
aumenta del 30% la funzione polmonare 

DA 1 A 9 MESI
diminuiscono affaticamento, respiro corto, sinusite e tosse
aumenta il livello di energia generale 

ENTRO 5 ANNI
la mortalità da tumore polmonare per il fumatore medio (un pacchetto al giorno) scende da 137 per centomila persone a 72. Dopo dieci anni scende a 12 per centomila che é la normalità. 

ENTRO 10 ANNI
le cellule precancerose vengono rimpiazzate
diminuisce il rischio di altri tumori: alla bocca, alla laringe, all'esofago, alla vescica, ai reni e al pancreas.

(Fonte: American Cancer Society) 

a cura di GEA Progetto Salute: www.gea2000.org

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